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多摩川でグルラン。けっこうハードにロング＆坂道を頑張りました。
★今回のルート★
トータル距離 23.62km 移動距離 1:49:59 ペース 4:39/km
Tシャツを揃えて今日は５人で多摩川を登って多摩動物園経由の蓮光寺の坂を越えて是政橋ゴール。
早朝すぎて暗い。
四谷橋まで来ました。まだ多摩川をあがります。
多摩動物園を通過。ここも坂道がけっこうハードです。
是政橋に戻ってきました。ゴール！
たもとで記念写真。
背中のADRバージョンもどうぞ
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