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TRAIL RUNNING

KAIの練習も兼ねて、高水にエントリーしました。最近すごく調子いいので、楽しみで...
★今回のルート★
移動距離23.25 km 移動時間 3:41:15
ペース8:48 /km 累積標高1531m
KAIの練習も兼ねて、高水にエントリーしました。最近すごく調子いいので、楽しみでした。高水寺も数回登ってるので、大体の高低差は頭にはいってます。去年のタイムよりはやく帰ってきたいなーと思いスタートしました。
食べる練習も兼ねて装備を整えました

青梅駅からとぼとぼ8:30

昨日も来たね

受付もまだガラガラ

今年はレックカバーじゃなくバフでした

ここでお着替え

まだぼけーとしてます

恒例のエアロビタイム むずかしい

ダブルでフラスクいれました 飲む練習

今日は会社スタッフやお友達も参加

第七ウエーブでスタート 公式の写真ありました

峠道でました ここからぐいっと上りが続きます

食べる練習 アンドゥー あまい。。

高水寺に到着です

鈴をもらって折り返し

階段でお友達とすれ違い

おはぎエイドです 美味しかった

桜がきれいに咲いてます

またアンドゥー 今日はあんこデー

何事もなくゴール

公式写真もありました 目がいっちゃってる

去年より8秒おそい。。

結構調子もよく、飛ばせたので、だいぶペース早かったつもりだったけど、前半が渋滞と15Kの先頭集団を先に通すというタイミングにはまってしまい数分は止まっていました。スタート地点でもっと前にいれば違ったので、結果としては去年より遅いですが、進化を感じてます。夕方から左足に違和感がありましたが、すぐに治ったので、怪我もなく無事に楽しく終われました。打ち上げはスタッフとピザ&ビールで締めました。おつかれ山でした。
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