TOMOCHIN
TRAIL RUN BLOG

初めての100mileです。緊張よりも楽しみでしかたない、と言っても身体が仕上がってるわけでもないですが、メンタルは相当仕上がってます。ちなみに一ヶ月休肝し、３日間カフェインを我慢しました。　体重も減らそうと２ヶ月近くは夕食で糖質をカットしてました。だけど体重は全然落ちなくって当日は７５キロあったと思います。でも大丈夫メンタルで勝負します！

0:20　第３wave スタート！

スタート～ゴールまで　(5/9動画変更)

１５ｋくらいのトレイルで渋滞です　この辺ずっとなんか臭い

富士宮エイド25キロ地点に到着

すでに予定してた時間より４０分遅れてます

シミュレーションしていたエイドワークを行います

エイドでも200kcalを予定しているので、パン食べます

いつも食べてるパンがあってよかった

天子山地に向かうときに朝日がみえました　きれい・・・

試走していたので、気持ちが楽でした　上りでお友達もできました

すっかり日が昇って富士山きれいにみえます

まだまだ余裕の楽しいレース

たぬきとも写真を撮る余裕あります

長者ヶ岳に到着！

天子山地の最後、熊森に到着　ここから激下りです

ずっと見える富士山　さいこう！

激下りが終わり舗装路を６キロくだります　ここ苦手

麓エイドに到着　予定から２０分遅れです

ひろーい屋根付きのエイドです

おもてなしエイド　富士宮やきそば

二個もらいました

大福もあったので一個もらいました

もっと居たかったけど出発します

このエイドでは足のテーピングをやり直しきれいに整えました。

大草原をゆっくり進みます

だいぶ登ってきて　竜ヶ岳

ナイスビュー　ここではみんな寝てました

下山して本栖湖まできました

なんと見覚えのある方がいた！

昨年のドイインタノンで一緒だったゆうすけさん　今回は応援に来てくれました　嬉しいかった

精進湖エイドに到着　スープパスタをいただきます

ケンケンもサポートでいて会えました　嬉しいなあ

このエイドで予定の２時間遅れでした。途中上りで遅かったのもあるけど読みも甘かった。そしてマグオンもきつくなって、予定してた行動食を余すようになってきました。念の為にここでガスター１０を飲んでおきました。

富士チャレで走った長ーい坂　でも前にいるのはお友達のゆうすけさん　心強い

自販機あったんだけど売り切れでゼリーだけでした

少し先にもありました　今度はここで買おうと思った

前半最後の山に到着

下山して北麓公園につきました　ここまで５キロの長いロード坂でした

１９時到着予定だったので、３時間近い予定オーバー　本人はあまりきにしてません

体育館でゆっくりします！

デポバック　うれしい

楽しみにしてたご飯　でもドライカレーはまったく身体が受け付けなかった

ここでは、あったかいご飯を食べ、お湯で身体を拭いて着替えてマッサージガン使って後半にしっかり準備したかったけどなかなか身体は動かない、そして休む所とお湯などの場所が遠いいし、着替え場所も遠いからやる気が起きない。それでも水道で身体を少し拭いて着替えました。　前半でも寒さを感じたので、これから寒くなりそうでプランを大きく変えて行動食を７割削ってダウンを持っていくことに決めました。　これが大大正解です！　

１時間半休み出発です！

出発すると外にはケンケン！　最高に元気でた！　そしてミキティにも会えた

シューズも一番のお気に入りに変更して心機一転！SALOMON Ultra Glide2

まもなくしてKAIがスタートし、追い抜かされトレイルの入口で大渋滞

2:54 忍野エイドに到着　かなり眠い

行動食を減らしたので、エイドでしっかり食べたい

ここで２０分ほど暖を取ってフラスクにお湯を入れダウンを着て出発　眠くて走れないので、寒くなります。　しばらくは平坦なロードが続くのですが、意識がなくなるくらい眠くって、でも木陰すらない、田んぼの真ん中の舗装路。風が吹きさらして進んでも同じ風景でした。やっと小さな橋にかかってランカン横で座り込み３分ほど目をつぶった。気づいたら周りに１０名近く同じ様になってるランナーが居た

なんだか目が覚めたので、ガシガシ上り平尾山に到着

山頂から下りは調子よく軽快に降りて山中湖に到着

きららエイドに到着　　予定の４時間半遅れ

おもてなしエイド　豚汁とおにぎり　すごく美味しかった

きららからがスタートと言われるくらいここからが険しい

きららが１２２ｋｍあたりですが足は元気でした　ここを上がってしばらく進みましたが睡魔が猛烈に襲ってきて超スローペースで完走時間も怪しくなってきたのでやばいなあーと思いましたが、立ってられなかったので、小雨の中、倒木に座り込み、２０分ほど眠ってしまった。幸い寒いので、勝手に起きることが出来ました。

あれあれー　めちゃ飛ばせる！　眠気がなくなり足も元気でだいぶ飛ばして走ることができた

こんな寒いのに汗をかくほど走れる！　制限時間は余裕になった

二重曲がりエイドに到着

当初の予定から５時間遅れているが楽しい！

膝に違和感が出てきた

かなり飛ばして上りも下りも走ったので１４０ｋｍくらいで左ひざに違和感が出てきた。初めての症状でどうしたらいいのだろうとエイドでテーピングをしたけど、１０分で剥がれた。　その後、トレーナーの塙さん連絡してテーピングもないからどうしたらいいかアドバイスをもらいマッサージしてなんとかしのぎました。

あんなに急いだのに。。。　問題になった杓子山の渋滞

ここは稜線なので、風が強く遮るものもない。ランナーは汗だくの身体を強風の中に１時間以上いて皆さん震えていた　ただ、僕はドロップバックからダウンを選択してきたので、震えることなく温かく待機できた。また、テムレスのふわふわも持っていたので、本当にあったかかった。

僕は１時間半くらいかかったと思います

きついハズの杓子山は、渋滞でゆっくりになりきつくはなかった

膝の痛みも増しつつでしたがなんと下って吉田エイド　最後のエイドです

おもてなしエイドは吉田のうどん　おいしかった

ここでとっくにゴールしているヒデッキーに会えた　元気１００倍

苦手な霜山にはいります　

急でもなくゆるくもない斜度　登り続ける

去年はKAIでこの山を登りましたが、その時にmileの選手に抜かれた思い出がありましたが今回は自分がKAIの選手何名も抜いたのがうれしかった

富士山見納めです　ありがとう

胃の気持ち悪さがピークでフラスクのお茶も受け付けない。それでも喉は渇くのでうがいでやり過ごす。吐き気が続き富士急のトイレで吐かせてもらった。何もでなかったけどスッキリした

富士急から北麓公園へ向かう中、嬉しい看板

着いたー　時間以内です

ゴールテープを切って鏑木さんに会えた

時計が途中からずれてて困ったけど仕方ない

ベストもらいました

今年のは紺色でかっこいい

流行りのポートレート　３０００円～です

完走目標に変更したけど、もう少し頑張れたかな

完走率はまだ出てないですが、１０８５位はだいぶ後半ですね

あまった行動食たち

時間の読みが甘いく、また遅いので、予定していた３７時間以内はまったくかすりもしなかった。途中睡魔で動けないときは、やばいかなって思ったど、それでもずっと楽しくてこの時間を大事にしようって思い続けることができた。スタート前からゴールまでは辞めない！　って決めてたし、塙トレーナーが言ってくれた辞めなければゴールできるという言葉が強く刺さって実践した。今までのトレーニング、練習、ケア、そして向き合った時間を考えたら完走できるに違いない自信もあった。　本当に完走出たので、また自信につながった。１５０km過ぎても走れたし、下りも攻めれた。自分でもびっくりだった。まだ目指す目標はあるので、引き続き頑張って行きたいと思います。　改めて、たくさんの方々が応援してくれたし、応援ナビで心配や楽しんでくれた。すごく嬉しいしありがたかった。会社のスタッフにもこの大会に出る決意を２年前にしてそれからかなり助けて貰ってるし、応援もしてくれている、ありがたい。そして家族には怪我で迷惑掛けたり、練習で休日に家をあけることもたくさんあったしこれからもあると思うけど、理解してくれてる感謝しかないです。　　大会関係者の皆様、大勢のボランティアの皆様、楽しい時間をありがとうございました。